27 juin 2019

Hydratez-vous !

Vigilance canicule


En période de canicule, il est indispensable de rester hydraté. Voici quelques conseils pour prendre soin de soi et des autres.

Buvez l'eau du robinet: totalement sûre, livrée 24h/24 à domicile et tempérée, elle contribue à couvrir vos besoins en minéraux et oligo-éléments.
Complétez l’eau que vous apportent les aliments par 1,5 litre de boisson par jour (pas plus pour éviter les risques d'hyper-hydratation - ou hyponatrémie).
N’hésitez pas à boire régulièrement tout au long de la journée (un verre toutes les heures).
Attention aux enfants et aux personnes âgées : ils sont plus exposés à la déshydratation. Pensez à leur proposer régulièrement de l’eau.